شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

572
  1. اليوم السبت وحسب الاغلبيه  راح يكون يوم الميزان صح قائدتنا ولالا

    المهم انا راح احط وزني ونشوف عن الباقين
    وزني الاسبوع الي فات/94,8 كيلو
    وزني هالاسبوع/94,5كيلو
     قمه الاحباط بس الحمد لله 
    راح نشد حيلنا أكثر وأكثر بأذن الله
  2. همووووسه الحلووووه
    اليوم السبت وحسب الاغلبيه  راح يكون يوم الميزان صح قائدتنا ولالا المهم انا راح احط وزني ونشوف عن الباقين وزني الاسبوع الي فات/94,8 كيلو وزني هالاسبوع/94,5كيلو  قمه الاحباط بس الحمد لله  راح نشد حيلنا أكثر وأكثر بأذن الله
    ماشاء الله كوووويس عالبركة المهم موو ثابت ان شاء الله تنقصين اكثر الاسبوع هذااا .. بس فيين البنات الباقين كذاا مافيه حماس
  3. @otyn_2323

    مساكم ورد كيفكم انا وزني طالع كيلو صار 72 يمكن عشان الدورة ويمكن لأني كنت أخبص شوية لكن ان شاء الله أعوضها هالأسبوع وأنتظم هالأسبوع وراح أجرب رجيم نوع الجسم مع إني أحب الكوفي والنسكافيه بس راح أتركها هالأسبوع وأشوف نفسي أوصل ل 65 قبل العيد
  4. وتين 2323
    مساكم ورد كيفكم انا وزني طالع كيلو صار 72 يمكن عشان الدورة ويمكن لأني كنت أخبص شوية لكن ان شاء الله أعوضها هالأسبوع وأنتظم هالأسبوع وراح أجرب رجيم نوع الجسم مع إني أحب الكوفي والنسكافيه بس راح أتركها هالأسبوع وأشوف نفسي أوصل ل 65 قبل العيد
    مساء الجوري .. اكيد عشان الدورة عشان الجسم يجمع سوائل ان شاء الله توصلي للـ 65
    بصحة وعافية جربي الملفوف اسمع انه يحررق دهون خاصة وهو نئ ..
  5. @marokooo

    صاحبة الموضوع
    مساء الخير يابنوتات يا حلوات
    مبروك للي نقصوا وهارد لك للي ثبتو والباقين وين
    بالنسبه لي انا ثابته ع 61.5 بس للامانه نزلت عند اهلي والكل يحلفون اني ناحفه يعين بالوزن غير عن الشكل كثر متغير ماشاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.