وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ليس هناك حبيبتي للخضروات والفاكهه
فهي المصدر الوحيد للفيتامينات
ولا يوجد اي مانع من اكثارهم منها
ولكن يجب ان يقللوا من المواد الدسمة والنشويات و المخبوزات
والوجبات السريعة والمياه الغازية والعصائر المحلاة
والله يقويكي حبيبتي
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 992