شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,552

  1. @for_memories

    الاسم : ليلى
    الطول: 168
    الوزن حاليا: 67.5 أصبح كيلو غرام ( خسرت 1.5 كيلو في اربعة ايام)
    الوزن المطلوب : 59 كيلو غرام ان شاء الله


    النظام المتبع : ذكرته أنا صفحة 69

    + اركض كل يوم الساعة 5 صباحا لمدة نصف ساعة مع التدليك بزيت الزيتون بعد الاستحمام
    + شرب كوب ماء دافىء مضاف اليه عصير نص ليمونة صغيرة الحجم...

  4. @kyoany_ht_alnkhaaa

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    Oscar حبيبتي ،.. لازم تتحمــــــلين عشان تقدرين
    تكملين،.. واذا اليوم وزنج مانزل،.. أكيد بااجر بينزل
    ترى كل شيء يبيله صبر.... :26:

  5. @kyoany_ht_alnkhaaa

    For Memories
    الاسم : ليلى الطول: 168 الوزن حاليا: 67.5 أصبح كيلو غرام ( خسرت 1.5 كيلو في اربعة ايام) الوزن المطلوب : 59 كيلو غرام ان شاء الله النظام المتبع : ذكرته أنا صفحة 69 + اركض كل يوم الساعة 5 صباحا لمدة نصف ساعة مع التدليك بزيت الزيتون بع…
    مبروووووووووووووك حبيبتي وبالتوفيق يارب :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.