رجيم البروتين تجربه

انا ماشيه عليه لي اسبوعين تقريبا بالشكل نحفت ولا قست على الميزان بس مقاساتي اتوسعت علي الملابس الحمدلله لكن انا عشان ماامشي مايبين علي بسورعه لكن انا جربته قبل ثلاث سنوات رسم جسمي رسم واللي يقول يرجع الجسم اكثر من اول لا مررره خطأ بس لازم لما تتركيه شوي شوي تدخلي النشويات ويصير لك نظام في الحياه تقليل النشويات مو خلاص نرجع بعد الرجيم لعاداتنا الاولى لا نركز على الخضروات والحليب واللبن واللحوم ميزة هذا الرجيم يخلي صحة في الوجه والجسم وتحسي الجسم مبروم مو مترهل ولا يبان عليك التعب ابدا ابدا،،،...

موفقة عزيزتي

بأبداء فيه برمضان بإذن الله.. مشكوره على ذكر التجربه

_

آنا آستخدمت مثله تقريبآ ..
بس مآنزلت الا كيلو تقريبآ وبعدهآ آحآول آنزل مآقدرت
مع العلم اني امشي وآسوي ريآضهة , بس مدري ليه مآقدرت آنزل
وتركتهة واللحين بس آخفف آكل وآمشي وآسوي ريآضهة , والحمد الله نزل وزني آكثر من
لمآ كنت آسوي رجيم وهذآ بفضل ربي ,
ودعوآتكَكم لي حبآيبي آني آكمل وآنزل اللين مآ آوصل الوزن المثآلي ,,

اب