.*(قروب رشاقتنا غير واحلى مع رجيم التمر واللبن التجمع العاشر )*.

ايه حتى انا اليوم شرفت الهانم اتوقع الحليب يكون حار احسن وسوي زنجبيل وقرفه وقشر حلو

صباح الخير ..

تو قمت من النوم ونقزت على ميزان بيتنا كان وزني فيه بين 61و60
تتوقعون كم نزلت ..








وزني حاليا 57 كيلو .. ماشاءالله تبارك الله ..

اليوم السابع لي والمفتوح ...تقريبا اربعه كيلو وراح استمر الى 28 من رمضان
باركو لي ..

وبالعصر بوزن بالصيدليه :)
للتاكيد بالنسبه لي هوس ميزان ...:(

اهلييين بنات , قررت ارجعلكم :( < هههههههههههههه
شريت تنورة مرررة شيك بس المشكله انها من ورا مدري شلون جاية صارت مره معففنه
وانا اصلا كذا ولا كذا ابغا انحف عشان زواج اخوي حبيييبي ()
راح ارجعلكم واقول نظامي الغذائي

السسلام عليكم

يالله يابنات امس رحت لاامي عند جدتي وحطيت السحور معاهم وطول الطريق اشرب في المويه
المهم وقت السحور امي تقولي كلي كيف وجهك ضعيف مدري ايش قلت ياامي انا حالفه ماخبص المهم قالت بضايا عليكي يوووه انقهرت المهم ثلث خبز اسمر وسووا صينيه لحمه بطاطس في الفرن قطعت اللحم صغار تقريبا ٦ قطع صغار مرره مع الخبز وشربت كاستين سوبيا وبعدها احس بطني اتملت
ومرره انقهرت خايفه اوزن اكون زدت &#55357;&#56862;

فكرت اجلس ٣ ايام بس اكل لبن زبادي ؟؟؟ ايش رايكم

بنتظر صلاه العصر اصلي وبتمرن

ماشاءالله ايامكم حلوة
ومبرووك اخت ع النزول شكلي بعنل زيك ع الحليب اشتري من الصغار واشرب منهم بخليها لين زبادي وحليب ههههههه

دمعه شدي حيلك الدوره عادي اشربي حليب حار او اخلطيه مع التمر مرره تمام

البقيه يوومكم حلووو استمروووا