شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,001

  1. @btats_balshth_1

    الثلاثاء 
    الفطور: ربع خبز + تونه
    سناك : موكا فيها حليب وتمر ومويه وسكر تروبيكانا << ليتني اكتفيت بالتمر بَـßÊـسّ تروبيكانا فيه 6 سعرات بَـßÊـسّ 
    الغدا : مافيه << حذفته لاني كنت معزومه 
    سناك موكا نفس اللي فوق
    قهوه عربي + بياله شاي بسكر :( + كابتشينو 
    الحمدلله كنت شايله هم التخبيص فـِْ♡̨̐ـِْي العزيمه 

  2. @mn_ghaly

    السلام عليكم
    عملت عملية ناصور عصعصي والحمد لله الان أنا بخير
    نزل وزني شوي وخربطت بالنظام بس رح أرجعله بس شوي أقوم على حيلي ان شاء الله
    استمروا يابنات الله يوفقكم

  3. @nbd_byby

    منـــى غالية
    السلام عليكم عملت عملية ناصور عصعصي والحمد لله الان أنا بخير نزل وزني شوي وخربطت بالنظام بس رح أرجعله بس شوي أقوم على حيلي ان شاء الله استمروا يابنات الله يوفقكم
    الحمد لله على السلامه .. وماتشوفين شر حبيبتي

    يومياتي للثلاثاء .

    الفطور .. شريحة توست بر + ملعقه صغيررره جبنة قريش + عصير برتقال

    الغداء .. ربع دجاجه مسلوقه + سلطه خضراء + زبادي

    العصر .. كوب كمون وزنجبيل وليمون <<< بدال القهوه وآآآآهـ من القهوه :(

    العشاء .. تفاحه + كمثرى

    الماااء كثيررر .. والرياضه مشي بالممشى ربع ساعه + رياضه منوعه بالبيت عشر دقايق

  4. @kfof_hnonh

    بحبك كثير
    السلام عليكم حبيباتي البنات اللي معاي برجيم اسامة حمدي طموح كفوف حنونة منى غالية زوزيتا اعتذر منكم و بشدة ما راح اقدر اكمل رجيم اسامة حمدي بالرغم اني كنت جدااا متحمسة له و نوعا ما ما زلت لكن للاسف كثرت البروتين سببت لي اضطرابات هضمية ش…
    سلامات ياقلبي ماتشوفين شر
    لابأس طهور بإذن الله
    انا ماشيه ع الدايت الحمدلله رغم اني مقصره بتنزيل يومياتي بسبب انشعالي مع البنات


    هاه بشرو وزنتو و الا بعدكم :a_smil08:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.