شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,191

  1. @alhlm_altakhr

    وينككككم نايمين




    يومي امس
    ف نص خبز بر وشكشوكه وزبادي
    غ سلطه خضرا وسلطه خيار وزبادي وربع دجاج وشوي رز
    ع مافيه وسويتلي ثلاجه كمون وزنجبيل وقرفه وشاي اخضرمن الصباح اشرب منها لليل الماء حلو الرياضه السير ساعه

  2. @rnosh_ana

    مساء الخير
    امس تمرنت عالاوربت تراك 30 دقيقه اليوم اخر يوم صوم اسال الله ان يتقبل منا
    الفطور 3تمرات مع ماء وبعدين ادام لحمه مع كوب لبن صح انه ممنوع مع دشتي لاكن ماراح يضر كثيير
    مشي ساعه وراح اتمرن عالاوربت ترااك قد مااقدر
    كمان عبيت ثلاجتين وحده قشر وشمر والثانيه زنجبيل وقرفه وشاي اخضر

  4. @rnosh_ana

    الحلم التاخر
    وينككككم نايمين يومي امس ف نص خبز بر وشكشوكه وزبادي غ سلطه خضرا وسلطه خيار وزبادي وربع دجاج وشوي رز ع مافيه وسويتلي ثلاجه كمون وزنجبيل وقرفه وشاي اخضرمن الصباح اشرب منها لليل الماء حلو الرياضه السير ساعه
    ماعندي مشكله في القياده راح احاول لاكن مشكلتي حتى الشعار ماعرف احطه :06:
    خبرتي جدا ضعيفه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.