شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,191
  1. @lara_rfyf

    أسرار السحاب ..
    كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللووووووشششششششش باركولي يابنات خلاص كملت 50 مشاركه واقدر ارسل براحتي يافرحتي ياهنايه بنطلللللللللق الاااااااان ..هههههههههه كانت مربوطه البنت
    هلا صبايا كيفكم احس صار لي احباط الاسبوع هذا مانزلت الا كيلو واحد صار وزني 76 كيلو وعدد ساعات التمارين 10 ساعات في اسبوع
    ابغى شي ينزل وزني بسرعه خصوصا اني ماشيه على الحميه والتمارين بس جسمي رافض ينزل

    اه مقهوره
  2. @alhlm_altakhr

    لارا رفيف
    هلا صبايا كيفكم احس صار لي احباط الاسبوع هذا مانزلت الا كيلو واحد صار وزني 76 كيلو وعدد ساعات التمارين 10 ساعات في اسبوع ابغى شي ينزل وزني بسرعه خصوصا اني ماشيه على الحميه والتمارين بس جسمي رافض ينزل اه مقهوره
    استناك حبيبتي موفقه


    صباح النور تمام الحمد لله انتي كيفك
    ماينفع حبيبتي التخبيص واحنا ماودانا وراء الا بكره ببدا ويجي بكره ويذبحنا الكسل شدي حيلك اليوم وياويلك تخبصين :024::024:ههههههههه امزح حبيبتي بس شدي حيلك ويارب توصلين لمبتغاك من غير شر


    حياك حبيبتي الثبات احسن من الزياده وان شاء الله تحققين حلمك بالمثالي يارب النخفيف حلو بس يمكن يناسب ناس وناس لا الله يوفقك
    ماشاء الله شد الجسم اهم من النحافه ايش فايدة النحف بجسم مترهل


    تمام الحمد لله الله يجعل ايامكم كلها افراح
    الحمد لله الله مايضيع لنا تعب موفقه



    ان شاء الله هذا الاسبوع ننتظم انا متفائله هذا الاسبوع شدو حيلكم

    صباح النور حياك حبيبتي بس لازم تقيسين وزنك اليوم
    اليوم نبدا اسبوع جديد
    موفقه

    صباح النور
    جزاك الله خير حبيبتي
    فعلا شي يشجع وماشاء الله عليها اختك تغيرت كثير الله ينولها مرادها وتصل الخمسين يارب


    ههههه مبروك حبيبتي يالله انطلقي وشدي حيلك بالمشاركات عشان نحرك القروب نبغى حماس هذا الاسبوع


    فعلا تحمس


    تمام انتي كبفك بالعكس حبيبتي احمدي ربك كيلو باسبوع حلو انتم تهاونون بالكيلو ماتدرون هو قد ايش الدايت ماهو كل اسبوع مفرح اسبوع ينزل واسبوع ثابت
    شدي حيلك الاسبوع هذا وان شاء الله يحققلك مرادك يارب
    انتي معي با70 يالله شدي حيلك نبغى نفوز عليهم هههههه
  3. @alhlm_altakhr

    صباح الخير
    يومي امس
    ف تمره وقهوه الساعه 11
    الساعه 1 افطرت نص خبز بر وفول وزبادي
    غ ربع دجاجه وسلطة زبادي ورز شوي
    وعشاء مافيه وشاي اعشاب
    وشاي اخضر ونعناع
    الماء نص ونص انسى اشرب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.