شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

782

  1. @mymo_alktkoth

    اقدر اكون معاكم
    من جد عندي رغبه انزل وزني
    حاليا٧٢
    وهدفي ٥٧
    برمضان كنت ٦٨
    مررره زعلانه زياده رهيبه خلال شهر
    فرااح ابدا بايه جديه ان شااااء الله
    ريجيمي بيكون اتكوتين
    وكل ١١ يوم يوم مفتوح
    هو كذا نظامه
    فيترب سهل لي ولكل بنات القروب

  2. @mymo_alktkoth

    rmad elward
    بصراحة نفسي افوت معكم بس نفسيتي زفت :( رجيمي عبارة عن خضار فقط وناوية اسجل بنادي لما امي تقبل :( وزني للاسف 75 واليوم وزنت طلع 74 :( الهدف الاول 72 الهدف الثاني 70 الهدف الثالث 68 وزني قبل سنة :( الهدف الرابع 66 بحياااااااااااتي ما وصلت…
    ان شاااااء الله مافي شي مستحيل
    شيلي من بالك هالكلمه
    وان شاء الله ننجح
    هدفي مثل هدفك

  3. @nony_aldbh

    { خَجوُلة آلمَبسْم
    انا صرت اقولهم مالي نفس واذا سالوني تسوين رجيم اقول لا بس مالي نفس وانا موظفه بشركه يعني اقدر اكل التمرات ع مكتبي قدام الكمبيوتر ولاحد يركز فاهمه انا وضع المعلمات بغرفه المعلمات الكل بيشوفك احس حاولي تقولين مالك نفس او قولي انك اكلتي…
    اليوم تقهويت ويوم جا الفطور قالو قومي قلت مالي نفس :36: :biggrinlo
    ان شاء الله اكمل :biggrinlo








    ماشاء الله يومك ممتاز استمري :biggrinlo

  4. @lfny_alsmt

    صباح الخير يا رشيقااااأت المستقبل 

    فوز الله يشفي ابوك ويعافيه يارب العالمين 

    امس نظفت جسمي من السوائل والسموم واليوم بديت الرجيم اللي هو ديميس روسوس رجيم دوكان فكرت اخليه للايام السوداء ههه قصدي ثبوت الوزن.. 

    الريوق : 

    كوب كبير عصير أناناس 

  5. @mhtarh_20

    صباح الورد بنات. حمستوني حيل. مره وزني مضيق صدري

    حاليا وزني ٨٤. وطويل ١٦٨

    هدفي الأول ٧٩

    هدفي الثاني ٧٥


    حلمي الأول ٧٠


    حلم ٦٥


    انا عندي الأوربتراك.

    وأحاول امشي شقيت صغيره مرره بس امشي بالمجلس أدور


    يارب التغلب علئ ضعف ارداتي. ويكون عندي إصرار وعزيمة يارب


    بنات وش رائي كم أبدئ بريجيم التمر واللبن

    كم يوم يعني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.