مرحبا صبايا..
شكلي ي ام لينا وصلت مرحلة الادمان بس احاول اقاوم،،ابو الشباب جاب كرتون بسكوت جلكسي قلت ف نفسي خساره ياليته كان كت كات هههههههه ...
يومياتي ليوم الاربعاء ..
فطور/حليب 2نقطه وفطيره بالعسل 3نقاط...5نقاااط
الغدى/سلطه .8مﻻعق رز مع قطعه صدر دجاج 6نقااط
سنااك /قهوه وتمر 1نقطه.
العشاء/ملعقتين فول وملعقتين زبادي وتميز وشاهي5 نقاااط االمشي مشيت ف البيت تقريبا 20دقيقه،،وان شاء الله احاول استمر .
المجموع17من17..ولله الحمد من قبل ومن بعد ^-^
يوميات جرووب التحدي 3 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار
متابعة النقاش، صفحة 247