شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,203

  1. @alanaml_almbdaa_1

    دبدوبه مكوره
    لا حبيبتي مااتوقع عشانك مو منتظمه يمكن جسمك قاعد يبيني عضل ومعروف العضل اثقل وزن وانحف شكل شوفي قياساتك اختلفت يعني نقصت او زدتي اعتمدي القياسات افضل لك ببدايه التمارين وفالك الرشاقه
    يمكن يا دبدوبة ..

    يبغالي أقيس و أشوف كيف ..

    شكرا لك ..

  3. @alanaml_almbdaa_1

    بسألكم يا رشيقات : حسيتو بآلام في الكاحل زيي ؟

    أحس ال Jumping Jacks و الكارديو بشكل عام يسبب لي آلام في الكاحل ..

    أخاف مع الاستمرار أزيد الطين بلة ..

  5. @angel_13

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بناااات شلونكم

    صار لي جم يوم ما كتبت لأني انشغلت ويا مشتريات وتجهيزات العيد

    كل عام وانتوا بخير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.