شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

443

  1. @gasmynta

    أرجوان الشووق
    صباح الخير ويووم جديد وهمه عاليه شطووره افرااح بكتب اسسسمك في لوحه الشرف هههههه الله يقويكي وزنك مثل وزني والله السبعينات قلق مرررره لازم يبالها شده محترمه وعين قوويه وشريره عشان تبعد عنك الله يقويكي يارب وشدي الهمه عوافي…
    هلا حبيبتي
    انا رح استمر من اليوم الاربعاء لين يوم الثلاثاء الجاي واوزن يوم الثلاثاء لأني امس وزنت وماابغى اوزن قبل اسبوع
    وان شاء الله احمل تطبيق اللاين واعطيك الاي دي ، وبنهاية اليوم رح اكتب يومي كيف كان بإذن الله

  2. @gasmynta

    بنات انا ماكنت اعاني من الامساك ابد الحمد لله ، بس من بديت بالرجيم والتخفيف صرت اعاني منه
    وش حل الامساك مع الرجيم؟

  3. @afrah_alsnyn_1

    جاسمينتا
    بنات انا ماكنت اعاني من الامساك ابد الحمد لله ، بس من بديت بالرجيم والتخفيف صرت اعاني منه وش حل الامساك مع الرجيم؟
    حاولي تاكلي خضار وفواكه ريانه
    وكمان اشربي مشروبات ساخنه وباذن الله تنحل
    انا عن نفسي من لما بديت افطر بالتمر واللبن ماعدت اشكي من الامساك
    بس لما كنت استخدم التمر والحليب ذبحني الامساك

    انتي تاخذي حليب او لبن؟؟

  4. @afrah_alsnyn_1

    تقرير اليوم الثالـــث

    الفطور+العشاء:
    ٧ تمرات+كاس لبن


    الغداء:
    اول شي حطيتلي ثلاث ملاعق فول وقطعة جبنة بيضاء
    بس لما بديت اكل عجبني الفول اكثر من الجبن..ورحت زدت صحن الفول كمان ثلاث ملاعق
    والجبنه اكلت ربعها بسس
    وكنت جوعانه واكلت معهم رغيف ونص خبز+خيار وبندوره+عصير برتقال


    وبكذا انتهت وجبات اليوم
    باقي الشاي الاخضر ولسناك
    بيجون في وقتهم ان شاءالله..
    والحمدلله رب العالمين

  5. @afrah_alsnyn_1

    الساعه ٨:٣٠ سناك
    كان عبارة عن رمانة+قطعتين بيتزا صغار


    حاليا جالسه انتظر الشاي الأخضر بالليمون يفتر شوي
    عشان اشربه واختم يومي باذن الله..:)


    فالنا وفالكم الرشااقه:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.