جزاك الله كل خير يا عسسل ..وعسااكي ع القوة يارب
ما شاء الله ..كدةتمام
ههههههههههههههههههههه لالا مو واااضح الديكور خخخخ
ما شاء الله ..تبارك الرحمن حلووو ..تعرفي احلا شي التنظيم وقت الحمل <<علشان ما تخرجي من الحمل وانتي مصدومة <<متلي :rotaeye:
ما شاء الله ,,حلو يومك
بس ترا المشروبات الغازية وحتى لو دايت فهيا بتأثر ع محيط الخصر وبتعرضه كتييير
حاولي تخفينها أحسن ..وفالك الرشاقة
انا عن نفسي بأذكر الريااااضه :laughing:
ربي ينحفك من غير شر ..وحاولي تشوفين حل للثبات ..اعملي يوم مفتوح وبعده التزمي اسبوع وشوفي الفرق
ومسآآآءك يا عسسل ..ويومك تمام ..ما شاء الله
ما شاء الله ..برااااااافو عليكي
ههههههههههههه انتي لسسا خايفة <<انا لقيت نفسي ثابتة وانقهررررت <<وبجد هالاسبوع كنت ملتزمة وربي انام وصوت معدتي تقرقر من الجوع ..بس الشكوى لله
ولوووو يا عسسل ..بتنورينا
بالعااااافية :smheart:
ما شاء الله ..ربي يقويكي وتنحفين من غير شر
ما شاء الله ..الله يخليلك عيااالك ..ترا كلنا في الهوا سوا ..كلنا ما اهلكنا الا هالحمل والولادة ..بالذات لو ورا بعض
انا بعد ما ولدت عملت ريجيم ونزلت وكان باقي ع المثالي 8 كيلوووو ..وتفاجأت اني حامل :rotaeye: ورجعت زدت بالحمل وبعدها صرت اطلع بالوزن وما انزل ابدآآ خخخخخخخ
بس الحمد لله بدأت منجديد بقوة وعزيمة والحمد لله لقيت نتايج مرضية وحأستمر بإذن الله واكمل واوصل لهدفي <<لازم الارادة والعزيمة
والله من غيرهم ما نقدر نعمل شي ..
مو مهم ..بزيادة يومين بعالم الريجيم ..المهم انك انبسطتي .. بالعافيه عليكي
انا قايلة لكم هوآآ الحمل والولادة هههههههه موالاكل خالص <<ظلمنا الاكل خخخخخ
يارب ع طوووول الحماس وفالنا وفالك الرشاقة
اااه من ثبات الوزن ..وربي قههههر
بس ان شاء الله تلقينه نااازل يااارب
آآمين ياااارب ..
براااافو عليكي ..فعلا انا من بدات ريجيم وانا اعتني ببشرتي وصرت اهتم فيها واعمل ماسك العسل والزبادي مرتين بالاسبوع ..بس شعري لسسا لاني بأقصه ع أول ديسمبر <<زوجي يبغاه قصير ومن اول اقول له مو حلو ع الدبدوبات
بس لما شافني نزلت وزن قالي <<يالله قصيييه ..اقلت له بعد شهر ,علشان اكون نازلة اكتر ..وبس اقصه رح اهتم فيه
وكمان رح ابدأ من بكرة بتمارين جيليان علشان شد ونحت الجسم ..وربي يقدرنا ع اصلاح ما خربناه
انا من بدآآية ريجيمي وانا حاطة هدف ببالي <<اني ما ابغا اخس والقا ترهلات او بشرة تعبانة او شعر خفيف
ابغا هالفترة تكون فترة اصلاح كاملوعناية كاملة ومكثفة ..وربي يقدرني <<ادعووووولي :smheart:
حللووو هالحلا للريجيم ..يسلمووو
طبيعي بتخربين الريجيم ..صورة الحلا حقك رااااائعه
وبعدين بعد أكل هالحلا الضمير حيمووووت أصلآآآ ههههه << بس لا تزودينها ..شوفي مواضيعي بملفي وانتي تعرفي شو الي جابني لهنا خخخ
ما شاء الله ..بالعافيه عليكم <<<<<<<,انااليوم عاملة كيكة اناناس وخايفة من التخبيص :mad:
ياااااارب انك تنحفين بدون شر ..وربي يشفي الوالدة ويخليها لكم يا عسسولة ..وبعدين ترا الرياضة بالبيت اسهل و اوفر للوقت والفلوس من النوادي
انا رحت نادي وربي مااستفدت ..والان بمشي بالبيت والحمد لله لقيت نتيجة طيبة ..فالنا وفالك الرشاااقة يا حلوة
ماعندك شغاله وموقفه أكل الساعه 6 / لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 44