شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  3. @fratyn

    السلام عليكم دكتوره اريد اسال على زيت الزيتون صحيح انه يتحول الى زيت عادي مجرد تسخينه على النار وشكرا على الجهود المبذوله

  4. @ghlay_20

    د.هنادي جابر
    غاليتي على اساس هذه الوحدات يجب ان تتناولي الطعام اربع مرات يوميا وقبل وضع البرنامج الغذائي الانسب لذا احب اعرف ما هو موعد نومك حتى يمكنني تحديد ماعيد تناولك للطعام على اساس الانسولين وحياك الله
    انام عالساعه الوحده ليلا او اصحى الساعه الثامنه صباحا او التاسعه صباح ولا اقوم باي نشاط

    اريد نظام غذائي ووجبات خفيفه حتى لا اتعرض للانخفاض وماهو البرنامج الرياضي المناسب
    لي لان اماكن الدهون اكثر شي في الظهر والصد ر والفخوذ والبطن والافخاذ وزني الحالي83وطولي
    ما بين 156و157ارجو الرد في اقرب وقت ولك جزيل الشكر

  5. @ragy_alfrdos_16

    السلام عليكم
    أنا عمري 18
    طولي 170
    وزني 90
    فصيلة دمي A+
    سمنتي موزعة على كل الجسم ><
    أعطيني رجيم يناسبني لو سمحتي يا دكتورة و يا ليت ما يكون فيه حرمان مرة لاني ما اقدر أمسك نفسي شهيتي مفتوحة دايما :( مرة تعبت مع نفسي , و اش أسوي رياضة مع الرجيم ؟
    الله يجزاكي خير ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.