استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 937
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,344امي روحي ودمي ودي اعرف رايك بنظام رجيم نوع الجسم الوحيد الي غيرجسمي بس اخاف له سلبيات وزني مثالي بس احس فيه زوائد احبه منحوت نحت الله يعافيك
غاليتي كم هو وزنك وطولك؟؟؟جروح هالزمن عزيزتي الدكتورة هنادي عندي ثلاث استفسارات ,,,, الأول : أنا وزني 117 نزلت 6 كيلو لي ثلاث شهور على الريجيم وزني اما ثابت أو يزيد جرامات بسيطه ويرجع يثبت نظامي تخفيف و أكلي لا يحتوي على الدسم نهائيا أطبخ بزيت الزيتون و أكل خضار يومي…
طموحي اخدم امتي السلام عليكم دكتورة بغيت استفسر عن الفيتامينات ( الحبوب ) ومدى ضرورتها للي يسوون دايت ورجيم اشوف بنات ياخذون مكملات للشعر وفيتامينات فيتامين دي وكالسيوم بس ماعندي خلفية عن الموضوع .. هل ضروري اخذ هالمكملات ؟ واذا ضروري بشنو تنصحيني .
المكملات مفيده حقا ولكن بعد التاكد من الحاجه الفعليه لها
وحياك اللهلمونه معصوره انا فتاه وزني 81 طولي151 عمري ثلاثين لا أريد رجيم أريد نصاءح وأشياء تساعدني على النحف وكم تمارس الرياضه من ساعه كل مأساوي رجيم أفشل في الالتزام أريد طريقه انحف في الشتاء بسهوله ودون الإحساس بالجوع مليت من السمنه وأشعر بالاكتئاب بسب السمنه…
غاليتي قللي من تناول النشويات والحلويات (الحلي) ولا تتناولي اي طعام بعد السابعه مساءا
واشربي يوميا 10 كوب ماء
وحياك اللهطازا السلام عليكم ورحمة الله كيف حالك دكتوره ؟ ماهو افضل نوع فيتامين اخده مع الرجيم ؟ وهل صحيح انه الفيتامينات المكمله تبطئ نزول الوزن او تثبته ؟ ياليت نتصحيني بنوع فيتامينات مناسب للرجيم وبنفس الوقت مايأثر على نزول الوزن ؟
وعليكم السلام
غاليتي الفيتامينات دورها في تكميل الغذاء فقط
اما اذا كنتي لا تعاني من اي نقص فلا تتناوليها
وحياك الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.