شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,721

  1. @ngmallyalys عضوة

    #83405640
    بحبك كثير
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لضمان روح المنافسة بعدل و مصداقية بين العضوات و تشجيع الالتزام بما يخدم مصلحة الجميع و الجروب ككل تم وضع نظام جديد لجروب التحدى 5 جروب تحدي الفرق و هو نظام الكروت : يوجد ثلاث انواع من الكروت: ( الأصف…
    ماتشوفين شر الله يعافيكي


    والله قوانين صارمه لكن احس كده احسن عشان الكل يالتزم يعطيكي العافيه على المجهود الرائع
    وان شاء الله ماشوف ولا كرت:08:

  2. @bhbk_kthyr عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #83405658
    تسلموا جميعااا مساندتكم و ايجابيتكم اتجاه الموضوع

    ورووود اشوف الحين كيف بتستمعي بالكيييك هههههه :)

    ام ميودة انتظري التغييرات بعد انتهائها يتم الاعلان عنها

    الين كلام رائع و ايجابي و هذي هي الروح التافسية اللي نبيها في التجمع مشكورة على كلامك الطيب

    ام فيصل عسى ابتساماتك دووووم :)

  3. @mtfayl_00 عضوة فعالة

    #83405690
    مساء الخير

    القرارات مرررة حلوة ومشجعهه والمنافسة راح تصير اكبر ب التوفيق لناااا

  4. @ngmallyalys عضوة

    #83405696
    نضامي ليوم الاحد
    برتقال طول اليوم
    الرياضه 15 دقيقه اوربتراك
    8دقايق تمارين للبطن
    8دقايق تمارين الارداف
    10دقايق تمارين دراعين باالاثقال
    الماء قليل جدا وهنا علتي ولكن احاول اشرب
    يعني في اليوم يمكن 4 كاس ماء:09:

  5. @amyrh_bahsasy_12 محررة

    #83405997
    مسا الخير.. انا متابعه من الصبح بس ماعلقت لانه مستنيه المسا بفتح اللاب وبغير الصورة تبعث
    قوانين وقرارات ومفاجأآت حلوووةيعطيكي الف عافيه... وروود فين صورة السينبون والحلا ها هههههه مع هالكروت بدك غصب عنك تنسي شي اسمه حلا.. انا معكن وملتزمه ان شاءالله رح اتحدى نفسي قبل ما اتحداكن ومووفقين..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.