متابعة النقاش، صفحة 316
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ام جوري ل@am_gory_l_1 محررة ماسية
جواهر اختي فعلا انا راح اتبع هالشي كنت بقول حابة انزل اربع كيلو قبل العام الجديد وبعدها تراجعت قلت انزل بالغرامات افضل من لا شي وما يرجعه بسرعة اهم شي بنات اليوم بمقاس البطن الحمدلله ماشاء الله تبارك الرحمن لقيته 104 يعني صح رياضة جيليان م…
بحبك كثير@bhbk_kthyr عضوة مميزة
يومياتي للاحد مجموع السعرات 900 سعره مع اني سويت جدول الاكل لليوم على اساس 800 بس طلعلي شغله وحسبتها قبل الفطور كوبين مي منقوعه باليمون بعد ساعه -افطرت--نصف ملعقه فول سوداني-ملعقه جبن فيتا-واحد خبز بر- كوب شاي=255 سعره سناك -- 2 بسكوت نخا…
بحبك كثير@bhbk_kthyr عضوة مميزة
طبعا راح انزل نظامي لليوم فطوري كان على الساعه 6:30 اكلت حبه بيضه مقليه مع حبه زيتونه وغدايا وعشايا مع بعض كان على الساعه 7 المساء عملت لنفسي طبق سلطه ودجاج مشوح على النار مع الليمون والبصل وبهارات طبعا عملت اعشاب شربت منها كوبين الرياضه…
بحبك كثير@bhbk_kthyr عضوة مميزة
ورود الهناء@orod_alhnaaa محررة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.