مشكوره ورود لقيتهااا فريقي الفريق البنفسجي
شكراا بحبك كثيير لقيتها
:biggrinlo
يوميات جروب التحدي 4 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار
متابعة النقاش، صفحة 319
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,721بحبك كثير اعلااااان هااام السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخواتي و حبيباتي اقدم لكم تقسيم الفرق لجروب التحدي 5 تحدي الفرق بعزيمة و اصرار يستمر المشوار يوجد تحت اسم كل مشتركة على يمين الشاشة صورة رمزية يتم تعديلها من لوحة التحكم من خيار تعد…
- السلام عليكم
ماشا الله حمااااس وتشجيع في هذا القروب
الله يديم النشاط والجميع يحقق اهدافه المرجوة باذن الله - وعليكم السلام اهلا بك شموخ
- اهلين خيتوو
يومي ليوم الاحد
ع الريق قرين كوفي
وبعده قهوة قشر
الفطور ٢ توست اسمر وبيضتين مسلوقة وشاي اخضر وزنجبيل
الغدا ٤ م رز وقطعة صغيرة من الدجاج (لقمة تقريبا) ومغرفة سلطة وملعقة متبل (باذنجان مشوي مع زبادي لايت) وشاي اخضر بالزنجبيل
العشا ٣ ملاعق شووفان وكوب حليب منزوع الدسم وشاي اخضر بالزنجبيل
وشريت ٣ اكواب قهوة قشر ولتر وشوي موية بالليمون
مشيت ٣٠ دقيقة ع السير وشد الزنود مع مدربه ٥ دقائق وبوش اب ٣٠ مره
والحمد لله من قبل ومن بعد - نجمه والحب الله يسلمكم ياارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.