السبت
وردي
تخفيف
ف 5ملعقه شوفان مع حليب او مهلبيه الشوفان مثل ما سمتها كامن
غ 7 حبات ورق عنب
ع 5 ملاعق رز مع قطعه لحم وخضار
الماء جيد
رياضة لايوجد للاسف
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
يوميات جروب التحدي 7 تحدي الفرق / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار/استوفى
متابعة النقاش، صفحة 226