قروب التزمت 23 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحووم
متابعة النقاش، صفحة 66
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,018- حبيبتي الحلى كلوووو عليك بعصير البرتقال ممرررررة ممتاز للأمساك حتى لو أكثر من مرة في اليوم...
- ميمونة ايووا انا بالفريق الأحمر بس لأني كنت داخله بالجوال
و مستعجلة بس راح انتبه المره الجاية
وبالنسبة لعشاء يوم الخميس الكيك قد الاصبع يعني صغيرة
والبسكوت حبات صغيرة اكلتهم بدون ما احس كنت مع بنات خالتي
وخذت راحتي شوي ><
**********************
يوم السبت
الفطور: بيضة مسلوقة - حبة طماط
الغداء: 2 برغر لحم مشوي - سلطة
السناك : 3 حبات بسكوت شوفان مع شاي
العشاء: علبة زبادي
الماء : لتر ونص
الرياضة: مشي نص ساعة - يومياتي ليوم السبت
الفطور
فول
لبنه
2 توست
الغذاء
فلافل 3 حبات
خبز عربي
سلطه
العشاء
لبنه
2 توست
ماء لتر ونص
الرياضه
ساعه ونص مشي - يوم السبت اول بداية ليه
الفطور والغداء جمعتهم مع بعض ..لاني كنت نايمة ...2 بيضه مسلوقة +جبنة فيتا +خبز اسمر
على المغرب شربت كوب شاي
العشاء الساعه 9 ..كبده مشويه على الصاج ..+خبز اسمر+عصير برتقال كوكتيل من المراعي
الساعه 11 شربت كاسة عصير برتقال
رياضة حاليا لايوجد ...رياضة تنضيف البيت فقط
المويه ...معدوم عندي ...بس شربت كاس مويه
الوزن 88.7 عقبال ماشوف 79 - يعطيك الف الف عافييييه يالغلااا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.