شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,018

  2. @luna_faisal

    الحلى كلوو
    ربي يجازيكيم خير ويسعدكم كلكم والله مداومة ع الموية وجات فترة حق شهرين كنت اشرب 3 لتر موية وافطر فواكه بس مرة مافي تقدم الحمدلله
    السنا مكه بتنضفلك معدتك كللللهاااا
    وفي كمان دوا انا جربته ممتاز اسمه نورماكول
    هاي صورته
    في نوعين منه واحد للامساك العادي لونه ازرق
    والثاني للامساك القوي بينضاف عليه كلمة بلس
    هو عباره عن الياف اللي بتسهل حركة الامعاء للي ما بياكلو الياف كتير
    يعني بديل دوائي

  3. @ghzalh_shkra

    اليوم الاحد
    الفطور الساعه 7
    فطيره لبنه (بس مانمت بعدها كان عندي شغل وتنظيف فخلصت شغلي)

    الغداء الساعه 12
    خبزه وحده بيضا من المخبز من التنور مع شوي فول وشوي كبده

    العشاء الساعه6
    خس +3 قطع اناناس
    والحمد الله

    الرياضه مشي (لان فيني المحروسه)
    الماء ممتاز

    شاي اخضر ويانسون

  4. @ssoaha_albkht

    مرحبا بنات انا مو وياكم بالرجيم
    وبديت اليوم رجيمي بس عندي سوال يوم تجوعون شو تاكلون
    او اذا تعشيتو من وقت كيف تقضون باقي الوقت لو جعتو

  5. @luna_faisal

    كلي اشياء خفيفه وما بتنصح
    ممكن تاكلي فواكه وخضار
    مثلا
    يمكن تشربي مي زياده
    او نامي بكير ههههههههه
    مره انا كنت جووووعاااااانه ومو قادره اتحمل
    قمت حطيت صحن فيو تفاحه و3جزرات وخيارتين اكلته كله ما عدا نص التفاحه زادت ومااا قدرت اكمل ابدا شبعت الحمدلله
    وشي ما بينصح

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.