شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,210

  1. @good999

    صاحبة الموضوع
    يوومي الاربعاء

    الفطور : 7 تمرات + زبادي اكتيفيا لايت

    سناك : 3 مربعات دارك شوكليت فانستقرام كانوو اثنين هههههه

    الغداء المتعشي : بطاطس مشوويه فالفرن + صدر دجاجه مشوي

    العشاء : ناويه اصووم اذا ربي كتب لي صيام وبخليه سحوور

    الماء : ممتاز

    الرياضه : مشي 40 د على السير

  2. @hms_alanyn_5

    القروب الاخضر صباح الورد نظاني تخفيف ع الريق كوب شاي اعشاب للتنحيف ف/نص رغيف خبز بر مع ملعقه صغيره لبنه بالخيار وملعقه صغيره جبن بالكيلو ونص كوب حليب نسكافيه برشة سكر سناك تفاحه غدا/صدر دجاجه مشوي مع بصل وفلفل رومي وصحن سلطة خيار ملفلوف خس ربع رغيف خبز بر ** سناك ملعقتين زبادي مع حبة تمر **العشا شريحه توست مع جبن قريش قطعه صغيره وحبة برتقال ^^^ الرياضه مافي بس سويت اليومين اللي فاتت كل يوم مدة ربع ساعه ** المويه اموري تمام معاها وسرت اشرب بكثره عشان تسد شهيتي لاجعت

  3. @luna_faisal

    جوود999
    ميمونه لا والله مو راحه كنت ناويه راحه الجمعه والسبت بس لكن تمددت الي الثلاثاء بس الحمدلله اليووم رجعت ثاني لونا الميزان يووم الاحد باذن الله المجدره تنفع بالعدس البرتقالي ولا لازم بالاسوود بصراحه مرره لذيذه وحدده من صحباتي عملته…
    اهلا جوجووو

    ﻻ لازم عدس حب الاسود لانه البرتقالي للشوربة لما تغليها بالمي بتصير شوربة وبدوب فابحب لما تغليهةبضله حب عشان تحطي فوقه البرغل
    صحتيييييننتنن

  4. @ranny

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    صباح الخير ياصبايااا😥
    واخيرررراا رجع فتح ، ليا كم يوم ماقدر ادخل مايفتح المنتدى عندي ليششش ؟؟
    حتى يومياتي كنت اسجلها يوم بيوم بالملاحظات عشان ما انساها...
    بس دامه رجع اليوم بكتب يوميات امس
    الاربعاء ٧ مايو
    الفطور٢ صامولي بر صغير مع بيض مسلوق + خيار وبندوره وزيتون
    غداء: بيتزا صحيه بالخضار وتوست البر + كولا دايت
    العشاء، قطعة مكرونه صغيره جدا بالخضار وللاسف اكلت حلا مع القهوه عارفه خربت الدنيا بنهاية اليوم هههههه
    رياضه ، تمارين ٣٠ دقيقه
    الماء جيد والحمدلله
    ووسلامتكم 🌸


    تم الارسال بواسطة iphone باستخدام منتدى عالم حواء

  5. @mymgggggn

    Ranny
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير ياصبايااا😥 واخيرررراا رجع فتح ، ليا كم يوم ماقدر ادخل مايفتح المنتدى عندي ليششش ؟؟ حتى يومياتي كنت اسجلها يوم بيوم بالملاحظات عشان ما انساها... بس دامه رجع اليوم بكتب يوميات امس الاربعاء ٧ مايو…
    مسااااؤؤ

    المنتدى خررف معي بس قبل امس مايقتبس مشاركات ويكرر الردود
    وامس صاار مضبوط

    الميزاان الاحد ويوومك ممتاز
    وزبدة الفول السوداني جربي اخذيها ع الفطوور تعطي طااقة
    مووفقة


    تصومين قضاء ؟
    ويوماتك حلوو
    بس الماء قليل
    واوقاتك بعض وجباتك متأخرررة
    تحتاجين تنظيم :22:

    يوومك تماام

    وعليكم السلام
    يوومك بطططل
    مووفقة


    يوومك ممتاز

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.