هههههههههه الله يسعدك حبيبتي
انا اتكلم ع الايام العاديه مو بالصيام
بس اذا انتي بتصومي خذي فطور مرتب
وبعد ساعتين او ثلاث خذي سناك
وبعد ساعتين او ثلاث خذي السحور
بتكوني اخذتي ثلاث وجبات ع الاقل افضل من وجبة وحده وتفضلي عليها ليوم ثاني:unsure:
وفيك تاخذي سناك فاكهة او خضار او حتى قطعة حلا او بسكويت :)
~~~ تجمع 2 للمرضعات الطامحات للرشاقه~~~/اكتفى
متابعة النقاش، صفحة 54