شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,210
  1. @good999

    صاحبة الموضوع
    NUR
    يومياتي فطوري بيضتين واتغذيت قطعتين لحم دجاج و3ملاعق سلطه واتعشيت 3قطعات صغار لحم مشوي على الفحم وخلاص اقفل فمي لحد بكرا الصبح...ولحد الان شربت لتر ماي بالليمون واكمل لتر ثاني واما الرياضه اتمشيت اكتر من ساعه
    إعــــــــــــلان النتـــــــــــــائج















    رشيـــقات وفائـــــــــزات هذا الاسبـــــوع هـــــن:-



    V


    V



    V



    V









    V











    V









    V




    V








    الوســــــام الذهــــــــبي من نصيب الفريق الاخضر للعــــــــــــــضوة



    "دلوعة الجبيل "

    لنزولها 2 كيلوجرام ماشاء الله












    الوســــــام الفضــــــــي من نصيب الفريق الاحمر
    لعــــــــــــــضوة




    "ام خالد القادم "



    لنزولها 1.5 كيلوجرام ماشاء الله













    الوسام البرونزي من نصيب الفريق الازرق من نصيب العضوة
    "انوثه مخمليه"


    لنزولهما 0.5كيلوجرام ماشاء الله



































    وكان للأسف من نصيب ا لعضوة
    "
    luna faisal" من الفريق الاحمر لزيادتها 0،7 كيلو





  2. @om_yara_4

    جوود999
    إعــــــــــــلان النتـــــــــــــائج رشيـــقات وفائـــــــــزات هذا الاسبـــــوع هـــــن:- V V V V V V V V الوســــــام الذهــــــــبي من نصيب الفريق الاخضر للعـــــــــ…
    الاخت جوود انا كثيييير زعلانه اهي اهي 
    ليش ماحطيتيني مع الفايزات 
    انا نزلت 2.2
    الفريق الاخضر 

    الوزن قبل : 3 '75
    الوزن الحالي : 1'73
  3. @am_khald_alkadm

    واااااااااااو حركات
    الله يباااارك فيك يارب
    عقبال المثالي
    والف الف مبروووووووك للحلوات دلوعه وانوثه
    عقبال الجميع
  4. @am_khald_alkadm

    يومي الاثنين
    كنت صايمه الحمدلله
    افطرت ثلاث تمرات + حبتين سمبوسة لحم وحبتين سمبوسة بيض مسلوق طبعا مشويه بالفرن
    وصحن صغير مهلبيه بحليب قليل الدسم + نص كوب عصير برتقال + جرجير وخس

    سناك
    تفاحه

    العشاء+ السحور
    صحن شوربه بالشوفان والخضار + خس وجرجير وخياره + زبادي ق د + حبه كيوي

    الماء
    ممتاز
    الرياضه
    مشي ساعه الا ربع
  5. @nur

    الف مبروك للفايزات وعقبال باقي شحومكم تنزل بالصحه والعافيه ولونا لاتزعلي حالك اسبوع الجاي ان شاء الله تكوني من الفائزات ياقمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.