يوميات جروب التحدي 10 تحدي العيد/ يستمر المشوار بعزيمة و اصرار

مبرووك بنات ..مشكوره ام لمار الله يعطيك العافيه

ههههه الله يسعدك يا ام ليث
تصدقي للحين عندي هالاحساس بس اشوف الحلا او الممنوعات تصيبني ضيقة و حاله نفسيه ههه و انا ما اكلت صدقي اليوم رحت مطعم بوفيه مفتوح مريت عن قسم الحلا و لا اشتهيت شي و ما صدقت عديت عنه
بالنسبه لك الحمد لله هذي تعتبر اول خطوه في التغيير لنمط حياه صحيه و باذن الله تستمري و توصلي للمثالي بصحة و عافيه

{متابعه الفريق الفضي ليوم الخميس } شوشو بنكي

بكره اول يوم في رمضان مبارك عليكم الشهر الله يتقبل منكم صيامكم وقيامك



يومك ماشي حالو بس ياريت تنظمي وجباتك عشان ما تاكل شي ما يفيدك بستثنآ الرياضه ..


يومك حلو استمري ماتشوفي شر فالك العافيه ..


يومك حلو لو تقدري تستغني عن الوزين بخبز عادي وجبنه تقللي السعرات الفطور
فالك الرشاقه بستثنآ الرياضه ..


ماشاء الله يومك حلو ومتكامل فالك الرشاقه


بالعافيه بس ياريت تحددي وجبه ايش؟
بستثنآالرياضه ...

بالعافيه عليكي يومك حلو بستثنآالرياضه ..




ههههههه ياقلبي غيري الصوره فريقك الوردي عدلو الجداول :smheart:

الغياب \ الحربيه - فيراتين - ليالي ..999

فعاليه لا لليوم المفتوح \ اتعبني انتظارك ..

التخبيص \ لا يوجد

اليوم المفتوح \شوشو بنكي - لزمن حكمه ..

شوشو بنكي غدا السبت المتمم لشعبان و الاحد اول ايام الشهر الفضيل كل عام و انتم بخير