يومياتي لامس الثلاثاء :
كنت صايمة اخر يوم قضاء :22:
الافطار : 3 تمرات + شوربة فريكة
صليت ورجعت : فتوش + مغرفة رز بشوي جميد ( اللبن اللي بيحطوه على المنسف )
سناك : قهوة تركي
السحور : شرايح بطيخ + جبنة
الماء : ممتاز جدا
الرياضة : ساعة دراجة ثابتة + نص ساعة مشي + 1ميل من الخمسة ميل .
اعشاب : مافي
الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
قروب التزمت 24 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 414