وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي وزنك المثالي هو 56 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 8 كجم
كنت اريد ان اعرف عمرك وحالتك الاجتماعية قبل ان اعطيكي النظام
واليكي هذه الارشادات بخصوص التهابات المعدة الى ان يصلني ردك:
1) تناول وجبات صغيرة على فترات عديدة من 6 : 8 وجبات يومياً بكميات بسيطة
2) الامتناع عن المسبكات و المحمرات والمقليات
3) لا تتناولي الحساء قبل الاكل لانها تحفز افراز الحامض المعدي مما سيسبب الالم لمعدتك
4) عدم استخدام التوابل الحريفة
5) عدم الاكثار من الملح
6) عدم استخدام المرقة الجاهزة
7) الامتناع من الشاي والقهوة والمشروبات الغازية
8) الاسبرين يزيد من القرحة فانصحك بالابتعاد عنه
9) الابتعاد عن استخدام الخل وايضا الامتناع عن شرب اللبن الدافئ واشربيه بارداً وابتعدي عن تناول المخللات والاغذية المحفوظة
10) عدم ترك المعدة خاوية من الطعام حتى لا يعمل حامض المعدة على الجدار المبطن لها مما يزييد من حجم القرحة.
11) الالبان كاملة الدسم تعمل على تبطين جدار المعدة .
*** لقد قرأت مؤخراً عزيزتي عن اثر عصير الجريب فروت في علاج قرحة المعدة حيث انها توقف افراز انزيمات معينة تعمل على زيادة الحامض المعدي مما جعل لعصير الجريب فروت الاثر في علاج قرحة المعدة
12) شرب العرقسوس لانه يعالج القرحة باذن الله
13) تناول القلقاس و البطاطس والقرع العسلي
14) شرب 30% بردقوش + 30% حلبة + 30% زعتر .
وانا في الانتظار
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,079