تحدي الشهر تمرين السكوات لتكبير المؤخره/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 52
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
381- طيب السكوات مع القفز ايش فايدته لاني اشوف كثير مقاطع تسويهاا
بعودي طيب السكوات مع القفز ايش فايدته لاني اشوف كثير مقاطع تسويهاا
القفز يخوز الخسفه بين الورك والخصر- يعني يخلي شكل الورك قلب بدون تعرجات
- وتمرين الزنود يتاثر بالاكل اخاف يكبر
- اصبري حبيبتي اسبوع قليل واصلي عالتمريد وان شاء اللع تشوفين نتيجته
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.