ريهام عبدالخالق ٢ /إكتفى
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
477عذبة بمشاعري دكتورة ريهام جزاك الله خير ويسعدك ربي وزني 50 وعمري 26 وطولي 156 وابي أزيد وزني عطيني حل ومشكورة عساه بميزان حسناتك يارب
حبيبتي وزنك المثالي هو 54 كجم ما هو عمركالعبور المجاني السلام عليكم انا طولي 171 و وزني 95 كغ في رجيم مدة شهرين و نصف مانزلت الا6 كغ لا آكل بين الاوقات الصباح حليب خالي الدسم شوفان و تفاحة الغداء شربة شعير بدون زيت بالدجاج و بالكثير من الخضار و العشاء اما نفس فطور الصباح او نفس الشوربة او حل…
الرياضة لا تماريسيها الا نص ساعة فقط متواصلة و اذا اردتي مارسيها صباحا ومساا لان اكثر من نص ساعة يحول الدهون لعضلات فيثبت الوزن♡منوووشه♡ والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة ابي نظام غذائي يوصلني لوزني المثالي وزني الحين 56 طولي 153 عمري 15 الحمدلله ما اعاني من اي مرض الله يسعدك ويوفقك على تعاونك معنا
حبيبتي وزنك المثالي 50 كجم انت بحاجة فقط إلى التخفيف ن كمية الاكل والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعةكول بس تكره السكول السلام عليكم حبيبتي جزاك الله كل خير على مجهودك انا طولي 166 و وزني 64 مشكلتي اني بطني كبيره وفيها شحوم جربت الرياضه ومافادت مع بطني ايش الحل برأيك ؟ وشكرا لك حبيبتي
وزنك جيد
كل ما عليكي هو شفط البطن قدر المستطاع اكثر الوقت وبالتدريج ستقوي عضلات البطن ويختفي الكرشأنفآس الفجر .. دكتوره ابغى اسألك صحيح إن المويه مع زيت الزيتون والليمون تشيل الدهون من الجسم ؟ ايش الاغذيه اللي تحرق دهون البطن لأن الكرش معذبتني كل ماسويت تمارين تثبت على شكلها وما احس التمارين تفيد معي من غير كذا دكتوره قبل سنه كان جسمي مافيه قوه وبس ا…
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.