شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

477

  2. @am_aymy

    السلام عليكم دكتورتناا الغاليه

    اتمنى تعطيني نظام غذائي يحرك وزنني
    لان وزني صعب النزول وثابت اعمل ريجيم وماينزل انا استخدم حبوب منع حمل
    عمري 26
    وزني 55
    طولي 153
    اتمنى اوصل 50

  3. @noar_okt_alshr

    الحالة الاجتماعية :متزوجة
    الطول:159
    الوزن :65

    وجهي ضعيف مايسمن كتير واغلب وزني المنطقة السفلية


    اللهم نسألك تيسيراً ليس بعده عسر...

  4. د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 57 كجم يجب ان تمشي يوميا لمدة نصف ساعة الفطار: قطعة جبن قليلة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او 5 ملاعق فول او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير + 1/2 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للد…
    الله يسسسسعدك يآآآآآرب راح اطبققققه وابشرك بالنتائج ()

  5. @hyaty_gmyl

    اليوم, 08:46 صباحاً #21
    السلام عليكم جزاك الله خير يا دكتورة
    انا وزني 60 وطولي 155 عمري 32
    عندي بنت وولدين اريد نظام غذائي ينزل وزني الى 50 وزني صعب النزول شكرا لك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.