ههههههههههههههههههههههههههههههههها وراكم ومعاكم وين بتروحون يعني بتسمنون وتخلوني
الله يسامحكم:42:
على العموم باركولي يابنات شريت الحبوب اليوم وما خليت شي بالسوبر ماركت من ناجتس وحليب كامل
الدسم ومعلبات ذره وشوكلاته بانواعها وعصير التوت كروسان زعتر وفطائر اسويها .....وي تعبت
وانشاء الله ارتفع كيلو تدرون الكليه على الابواب ولازم شي سنع....وانتم لازم تقولون النتائج حقتكم
....على فكره الحبوب حقتي اسمها (إنريفت) enervit .......و12 ريال بس على فكره
انا فطوري عادي كوب حليب مع ساندوتش والغدء مو شرط كبسه (ما احب ) كباب مقلي وبطاطس
ومقليات منوعه ....بعد ساعه من الاكل احط حيلي بحلا وعصير ........المغرب محاشي من ورق عنب
وكوسه ومكرونه بالباشميل (لاتخافون اخذ مقتطفات من كل نوع مو كلهم :42: )
العشاء راح يكون اندومي مع كوب لبن ........شوي جلكسي ومارس وبطاطس والاسبوع الثاني
اغير عشان ما ازهق ......وكل هذا بأذن واحد احد راح ابدء فيه واقولكم......مع العلم اني قبل
كنت بالاسبوع ارتفع كيلو والحمد الله
بالنسبه للوجه راح تمتنين واللي يعرفك راح يلاحظ..... لان الاكل هو الشي الاساسي للوجه
ها وين رحتم خلونا نساعد بعض :42: عسى بس ما هونتم وانا اقعد الحالي:eek:
ابي شي يمتن تعبت يابنات
متابعة النقاش، صفحة 5