راح امشي ع ذا النظام حبيته
وزني 76.600
نزلت ف اسبوع 3 كيلوو كنت ع سوايل وشوربات
لان توني مركبه بريسيز وهالشي رح يساعدني ان شاء الله
رح اكتب يومياتي هون
ريجيم ينقص 10 كيلو في الشهر
متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
57- مشكورات حبيباتي اشواق الجنان ورشا
الله لايحرمنا من الناس الطيبة مثلكم
بحاول وربي يعين - الله يقوي من عزيمتنا ونوصل للوزن اللي نبي من غير ضر وتعب
- هالرجيم رائع نقصت كيلوين في 5 ايام وبعدها لخبطت شوي بسبب مناسبات عندنا ومع ذالك ما زدت الا كيلو واحد فقط وراح انتظم من جديد من اليوم واوافيكم بالاخبار
- صراحه اعجبني شكلي ببدا من بكره باذن الله وبعد شهر اوزن واشووف😍😍😍😍😍😍
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.