شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997

  1. @frhny_khalky عضوة مميزة

    #89712314
    °•Rbanzl•°
    ماشاء الله مبروووك النزول يارغدان بنات ايش أحسن تمرين للجزء السفلي تمارين الميل او جليان مع أني أحس تمارين الميل حماسيه أكثر وماينمل منها ولا!
    حبيبتي من حيث الفاعلية تمارين جيليان لا يعلى عليها ابداااا
    انا سمنتي تحت و نحتت جسمي نحححححت
    و الدراجة كمان مرررررة مفيييدة
    و لو كانت لياقتك مو عالية فالاحسن انك تبتدي بالفايف ميل
    و بعدين تنتقلي لتمارين جيليان
    موفقة حبيبتي

  2. @frhny_khalky عضوة مميزة

    #89712336
    رغداااااان
    حاولي قبل ماتخبصي تشربي 3 اكواب مويه ولاتاكلي معهم بنفس الطبق شيلي طبق صغير وحطي من كل نوع ملعقتين وبكذا تكوني ذقتي من كل الاصناف وماحرمتي نفسك شي وراح تشبعي بسرعه بسبب المويه اللي شربتيها قبل
    تمااااااااااام
    مشكوووووورة حبيبتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.