شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,991

  1. @hb_mas_1

    chayma oran
    مساء الخير حبيباتي اليوم كان خفيف الفطور كوب نسكافي الغداء ستيك وسلطة العشاء سلطة الماء 3ل الرياضة شغل البيت 2ساعات يلا بنات اتشجعوا و خلو عندكم ارادة قوية الاكل ما راح يهرب شدو الهمة ولي طلب من كل اخت فالتجمع تدعلي ربي يفرج همي والله …
    ربي يفرج همك ويصبرك ويزيل عنك كل مكروه اسال الله العظيم ان يشرح صدرك اللهم امين

  4. @amp_dhyh_altdhyat_amp

    مساء الخير
    كيفكم يارشيقات
    كيف الدايت معاكم
    اختي شيماء الله يفرج همك وهم كل اخت معانا بالقروب
    (ان شاء الله ماكون غلطانه بالاسم)
    يومي كالتالي
    1300 سعر حراري تقريبا

    على الريق5 تمرات



    الافطار:2توست اسمر+م ص جبن قليل الدسم+شاي



    سناك بطيخ



    الغداء: 6م رز+قطعة دجاج+فجل



    سناك: قطعه كيك بحجم اصبعين +عصير ليمون



    العشاء:خبز ة بر وشاي اخضر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.