يوم الاثنين
حليب مع خبزه
فواكه
الغداء سمك مع سلطه
العشاء سلطه
الثلاثاء
الفطور شاي
السناك فواكه
الغداء سمك سلطه
العشاء خبزه مع بيضه
الماي ليتر
الرياضه مشى لمده ربع ساعه
نحـــــ للرشاقة عنــوان ــــن/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 323
