لانا وبناتي 3
🌹🌹 الف سلامة عليك يا قمر
قروب ... لتكوني الأجمل العيد القادم/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 170
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,991لانا ياعيوني يومي الفطور كوبين ماء والغداء تفاحه مع خس العشاء حبتين سمبوسة فرن وفطيرةصغيره زعتر بالفرن الرياضه 10دقايق مشي و10 دقايق اوربتراك الاعشاب كوبين قشر بالزنجبيل الماء لتر ونصف ونصف لتر شراب الكولاجين اكلي اليوم قليل وشهيتي مره مسدوده وغثين…
الله يشفيكي ويرفع عنك الاوجاع حبيبتيحبة ماس الفريق الأحمر 🍓🍒🍉🍓🍁🌺 الاسم. الوزن ام سمير وسميه 92 سماء 91 أروى. كم وزنك؟؟؟؟ غزال ابيض 94 حبه ماس. 94
قست اليوم لقيتني نازله 500 جرام يعني نص كيلو ذا الاسبوع
من 128.8 ل128.3
طبعا انا وزني بطئ اعرف ذا الشي لان قد جربت رجيم قبل كذا بقول كذا عشان لاتحسبي انه مابنزل كويس انا بدات قبل اسبوعين ونص ووزني 130 والحمدلله ولكن بحاول اشد على نفسي عشان انزل زياده ❤- السلا عليكم
اعتذر امس مرا انشغلت وماقدرت اكتب
فطوري كان توست ولبنه
والغدا كوب رز مع سمك
والعشا شربت كاسه حليب
والحمدلله مشيت على السير - مساكم هناااا
كيفكم حبايبي يومي امس
ف سندوتش جبن
غذاء بطاطس مسلوكه و5 ملاعق رز وايدام دجاج
عشاء كان بطاطس مقليه خربتها بس اعوضها ان شاء الله
المويه لتر
4 اكواب شاي اخضر
مشغوله اليومين الي فاتو لاني مسافرة
بكرة راجعه بيتي ان شاء الله وانتظم احسن من اول
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.