:-) تجمع الطامحات للرشاقة :-)/ لا يوجد متابعة من قائدته + لا يوجد تفاعل

صحا وهنا سمورة

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

يومي كان شوي خبوووووصي ههههه
فطور كوب حليب خ د مع نسكافي وحبةككاب كيك
غداء كسكس بالخضار وزيت زيتون وكوب لبن
سناك شاي بالنعناع
عشاء بيتزا 🙊ادري خبصت كتير بس معلش معوضة ان شاء الله
كوب زنجبيل بالليمون

الرياضة راحة
الماء ٢ل
اليوم مو راضية عن حالي😔

مرحبا
صبحكم بالنور والسرور
يومي امس

ف \ فول اربع ملاعق وجبن كيري حبه وخبز تميس ربع الخبزه وحليب

10 \ قهوه وتمر حبه

غ\ كبسه لحم الرز بحجم قبضة اليد وقطعه لحم وسلطه خضراء

العصر \0000000000000000000000

ع\ خضار مطبوخه بربع قطعة تميس

000000000000000000000000000

الرياضه \ نص ساعه مشي متوسط ونص ساعه جيليان