شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

293
  1. @s_smr_s

    السبت
    فطور مافي..
    شاي بالزنجبيل
    الغدا
    قهوة..تمر
    رز ودجاج ..سلطة
    العشاء ثمن تميس ولبن شوية
    الماء ماحسبت
    الرياضة مشي ساعة و10د
  2. @smaya_ngd

    مرحبا

    ماشاءالله فالكم ما تتمنون ان شاءالله

    يومي امس

    ف\ عصيده تمر صحن صغير جدا وحليب

    10\ قهوه

    غ\ رز بحجم قبضة اليد دجاج مشوي نص صدر وسلطه خضراء

    العصر \ شاهي وشابوره بر حبتين

    ع \ حليب شاهي

    0000000000000000000000000000

    الرياضه \ جيليان ومشي

    الماء كوويس
  3. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    سمايا نجد
    مرحبا ماشاءالله فالكم ما تتمنون ان شاءالله يومي امس ف\ عصيده تمر صحن صغير جدا وحليب 10\ قهوه غ\ رز بحجم قبضة اليد دجاج مشوي نص صدر وسلطه خضراء العصر \ شاهي وشابوره بر حبتين ع \ حليب شاهي 0000000000000000000000000000 الرياضه …
    ماشاء الله عليك يومك ممتاز صحا وهنا
  4. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    مرحبا يومي بدا كتير منيح وكالعادة.االعشاء خبصت


    فطور كوب حليب خ د مع نسكافي وكوكيز بدون سكر


    سسناك برتقال



    غداءققطعة خبز وجبن خ د وكوب زبادي بالحبوب



    العشاء بيتزا عملتها بالبيت وكوب عصير وبعدها كوب زنجبيل بالليمون


    الماء٣ل


    الرياضة ١٠د جهاز الستيبر بعدها ٥د قرص دوار بعدها ٣٠د تمارين وبعدها ٢٠د اوربتراك



    االحمد لله من قبل ومن بعد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.