شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. صاحبة الموضوع
    اشوفك حلم
    انا طولي 160 ووزني 89 والده لي شهرين وبأرضع ممكن تكتبيلي رجيم يناسبني
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    وزنك المثالي عزيزتي هو 58 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 31 كجم

    حبيبتي لانك مرضع فان لكي احتياجات غذائية خاصة حتى لا تؤثر على لبن الارضاع ومنها تؤثر على نمو الرضيع لا قدر الله
    فقبل ان اعطيكي النظام اريد ان اعرف هل مسموح لكي بالصيام هذه الايام ، ام اضع لكي نظام غذائي عادي؟؟؟
  2. @shabh_khyr_1

    د.ريهام عبدالخالق
    الى سحابة خير لقد علمت بياناتك الخاصة ولكنني في حاجة لمعرفة ايضا نوع العلاج الذي تاخذينه حالياً ؟؟ واعذريني ساستكمل الرد هنا لانني وجدت زميلاتي هنادي قد جاوبتك في موضوعك وانا في انتظارك
    صحيح

    انا وضعت الرابط قبل لاترد هنادي ولكن اتمنى اشوف ردك ايضا

    انا مااستخدم اي علاج

    انا عرفت ان غدتي دريقه بعد قراءتي لكتاب نوع الجسم

    فقط لاااعاني من اي مشكله

    في الكتاب

    ذكر الؤلف ان الغده الدرقيه تب الحلويات والمعجنات ومن ذا الكلام
  3. @aaaraf

    FtaaN alGLooB
    مرحبا دكتوره ريهام انا طولي 60 ووزني 49 وجهي ضعيف ووصدري بعد صغير بس جسمي من تحت اوكي زوجي وااايد ضعيف طوله 72 ووزنه 53 حاولت معاه بس ضروف شغله ما تساعدني لانه يكون بعيد ممكن تفيديني ومشكوره على الموضوع المميز
    سلام عليكم

    ياريت انك تساعديني انا طولي 154 و وزني 75 ونفسي انزل
    اما كنت بدي اتيع برمضان ريجيم بس طلعت حامل
    انا هس باديه بالشهر الثاني والمشكله انه وزني كتير
    و انا كل الوزن الي عندي متركز بمنطقه المعده والارداف و الافخاذ
    ياريت توصفيلي ريجيم مناسب للحمل وانا ماعندي مشكله حتى لو بنزل بالاسبوع نص كيلو
    لانه بصراحه زوجي مضايق من وزني وبده اياني انزل :(
    لانه بكره البيبي بس يكبر رح يكون وزني مشكله كبيره
    ياريت انك اتساعديني لاني مضايق من جسمي كثير
    ومابدي اضر البيبي :09:
    واسف لاني طولت عليكي:26:
  4. @aaaraf

    أغلى عمر
    الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أغلى عمر » السلام عليكم لو سمحتي أنا محتاجة أنزل من وزني والزيادة اللي عندي 40 كيلو تقريبا فقلت لو أخفف أكل وأخذ حبوب شيتوكال شو رايك بهالحبوب ممكن تردين علي ضروري .... وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ما ه…
    سلام انسيت احكي بعض المعلومات
    انا نوع الدم +o
    وعمري 23
    وياريت اتساعديني انا عايشه بامريكا وما عندي حدى من اهلي
  5. @daaaaa_alkhyr

    حبيبتي ريهام
    لاحظت من خالال ردودك على البنات ان عندك درايه بالتمارين الرياضيه
    وانا يا لغاليه سبق واعطيتني نظام وفعلا الحمدلله نقصت عليه
    لكن المشكله ان رجلي لا تنحف بسرعه خاصه عندي السمنه تحت الركبه
    يعني رجلي غير متناسقه
    فممكن حبيبتي تعطيني تمارين اتبعها لتصبح رجلي متناسقه
    وجزاكي الله الجنه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.