شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

68

  3. @r_rshyk

    صاحبة الموضوع
    هلا بالجميلات
    ..
    طبعًا نظامي ماتغير خلال هذا الاسبوع
    اليوم وزنت بعد شهر من النظام
    نقصت 2 كيلوين.. ولله الحمد ليت كل شهر أنقص اثنين كيلو
    للي كانوا يسألون كم نقصتي بالاسبوع
    بالاسبوع كنت أنقص نصف كيلو فقط
    الاخطأ بهذا النظام الي حصلت خلال الشهر
    اكل حلا بس حاولت اقلل
    وماسويت رياضة كثير مشغووووووووووله
    مع ان في تمارين نصحتم فيها تحمس جد
    الله ييسر وانتظم فيها يارب يااااارب
    و تركت شرب الليمون صباحا على معده فارغة كان يتعبني
    .. وسلامتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.