شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  2. @bnt_alkmr_15

    الحلوه المزيونه💕
    يارشيقات الان لو اكلت فوشار( بوب كورن ) معمول بقليل زيت زيتون يخرب الدايت؟؟ انا اكله سناك واحيانا اكل قليل مكسرات مشكله
    لا عادي الفشار بس لا تكثرين بالعكس حلو يكون سناك خفيف

    انا سناكي تمر اليوم وتغديت تونه وتوست بر وعصير برتقال

    والحين تعشيت بيضتين مقليه بزيت سمسم مع خضار وفطر بدون خبز ابددد مع عصير تفاح كي دي دي

    ابي انووووم عيالي عشان العب رياضه اليوم مشغوله مشغوله مشغوله ما لعبت اي نوع من انواع الرياضه ايام الاسبوع بالنسبه لي مرتبه و افضل للدايت

  3. @sara_88_3

    بنت القمر 💕
    هلابك انا العاده ما احذف ولا وجبه ولا اجوع نفسي اكل اكل صحي وقت جوعي بس هذا نظامي لا تجويع ولا تخمه لاني ابيه نظام حياااه مو فتره مؤقته واتركه بالنسبه للقهوه انا اخفف منهاا واساسا ماني مره معهاا يعني تقريبا مره او مرتين اسبوعيا ولا اكثرر …
    يسلمووووو

    مادري انا احس ان القهوه اذا شربتها انزل ببطى او يدقر نزول الوزن هذا الي احسه
    لاني من نوع الجسم النخامي أتوقع القهوة ماتناسبني فعلا اذا تركتها ينزل احسن من وانا اخذها بحاول اخذها بالأسبوع مره لاني يوميا اتقهوووووه راعيه كيف 😬😬

  5. @alhloh_almzyonh_1

    بنت القمر 💕
    لا عادي الفشار بس لا تكثرين بالعكس حلو يكون سناك خفيف انا سناكي تمر اليوم وتغديت تونه وتوست بر وعصير برتقال والحين تعشيت بيضتين مقليه بزيت سمسم مع خضار وفطر بدون خبز ابددد مع عصير تفاح كي دي دي ابي انووووم عيالي عشان العب رياضه اليوم…
    تسلمي ياقلبي الله يسعدك
    انا غالبا يوم السبت اكون مشغوله بقوه فمااقدر اسوي رياضه يكون تجهيزات للمدرسه ومذاكره وطبخ وكوي مدري ليه دايما السبت كذا😅😅
    احيانا اسلك لنفسي واقول الكرف اللي اكرفه السبت ورا عيالي عن ساعتين رياضه فوق الاوربتراك😆😆

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.