تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 51
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256قدري سيصبح جميل شوفي ذي هذا ؟- طبعاً اكيلي هو اكل البيت الصباح توست وبيض سناك تفاح او مكسرات غداء اكل ملعقتين او ثلاث رز العشاء ي اكل تونه ي سلطلة الزبادي ي شوربه اشرب مويه وكذا المهم عندي لكم فكره تعرفون وحدا بالانستا اسمها لمى دايت؟ ترا وصفاتها تجنن وتشهيك للرجيم انا شكلي انشاء الله الاحد ببداء اشتري اغراضها وابداء اطبق وجباتها حلوه ودايتيه بدال اكل البيت وش رايكم
- طبعاً مشكلتي انسى اعلق وانساء اني كاتبه موضوع 🤣💔المهم يارب ننقص هالشهرين ١٠ او ١٥ كليو اتوقع بسوي حفلع لو انحفها هههههه
- مرحبا يارشيقات
اعتذر منكم مظطره اوقف اسبوع وبأذن الله اول مارجع برجع اكمل معاكم وانزل يومياتي
لكن بأذن الله بهالفتره بستمر عالتخفيف والله ييسرها علي وعليكم ياجميلات بحة فرآق طبعاً اكيلي هو اكل البيت الصباح توست وبيض سناك تفاح او مكسرات غداء اكل ملعقتين او ثلاث رز العشاء ي اكل تونه ي سلطلة الزبادي ي شوربه اشرب مويه وكذا المهم عندي لكم فكره تعرفون وحدا بالانستا اسمها لمى دايت؟ ترا وصفاتها تجنن وتشهيك للرجيم انا …
حطي حسابها ولا بعض من وصفاتها السهله الي ممكن نقدر نسويها عشان نطبق معك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.