شفتوا الرجيم اللي حكيت لكم
لثلاث ايّام
ماأعجبني يجوووووووووع
ياحلو اتكنز بس مايجوع وينحففف
بس تحسين البروتين يجيب التكة والضيقة
الله يسهل لنا يارب
على فكرة أنا ولله الحمد نزلت من ٩٩ الى ٨١
بس طولت وانا ثابته على ٨١ أشهر معلللق على كذا يزيد كيلو وينقص وهكذا
وانا هدفي ٧٠
وش الحل ؟
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 64