تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو

😂👍🏻 بس مو كأنها سممرت

انا موافقه بس المقاسات انا ما اعرف اضبطها

بالنسبه لي أفطرت شريحتين توست بر و شريحه جبن سلايس مع كوفي
اخذت سناك بعد ساعتين عصير اناناس
وتغديت بيضتين مسلووقه مع صحن كبير خضار مسلوقه وتفاحه


وتعشيت شابوره وبيضه مسلوقه وموزه بس اخذت شاي مع العشا لاني ما اعرف اكل الشابوره ناشفه


ولعبت ع الاوربتراك ١٠ دقايق ما اقدر ازيد في هالنظام رياضه لانه مررررره مافيه طاقه بالغصب اتحرك


وهذا ثاني يوم في رجيم الثلاث ايام خلص بسلام اللهم لك الحممممممممد باقي لي بكره اخررر يوم 👏🏻👏🏻😭❤️
وبعد بكره راح اوزن بس عشان اعرف كم يخسرني هذا الرجيم لو يخسرر خساره تستاهل راح اعيده كل شهر باذن الله 👍🏻

اليوم فطور تمر وقهوه
والغدا
رز مع مرق
والسناك حبة معمول مع قهوه
والعشا سلطه جرجير وخياار
وان شاء الله يتمم لي ربي ولا اكل مسويه لعيالي عشا مكرونه حمراء

يسلمك من كل شر ياقلبي❤️