اول شي لازم تتقبلي نفسك حبيبتي مثل ما هي و تحبيها و تخلي تفكيرك على هدفك يعني دائما فكري و قولي انا وزني 50 مش تقولي أبي اتخلص من الستينات و تفكيرك كلو بالستينات
ما عرفت اشرحلك بس انك تتقبلي ذاتك شيء ضروري بالرجيم ... بعدين احطلك رابط موضوع بيساعدك باذن الله
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 161