شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  2. @am_khald_229

    انين السواقي
    خذي لك 3 تمرات مع كوب ماء دافي مع ملعقة عسل وان شاء الله ما تحسين بأي دوخة وسلامتك، لكن لو بقيت الدوخة لازم تراجعين اخصائي
    هي بس الصباح اول ما اصحى من النوم
    ولما اكل شيء احس بغثيان تقريباً نص ساعه ويروح واكمل بقيه اليوم طبيعيه ما احس بشيء

  3. @am_khald_229

    بنت القمر 💕
    أم خالد أعتقد الدوار من الرجيم لأني أشوف أكلك قليل جدا بالذات الفطور ما يصير تفطرين بس تفاحة خلي وجباتك متكاملة كربوهيدرات قليله وبروتين كثير وخضاار اكثر شي يعني مثلا بيضه مسلوقه و توست بر حبه و فلفل رومي وخيار وطماطم ضروري يكون اكلك صحي و…
    شكراً

    انا ودي احط وجبه فطور ثابته
    بس اخاف انه غلط كذا
    يعني لو كل يوم مثلاً افطر كوب حليب و٢ بيض مسلوق وخياره
    اش رايكم ؟

  5. @bnt_alaaz_59

    انا من اليوم بمشي صح باْذن الله راح امشي ع رجيم النقاط و الصيام العكسي باْذن و باْذن امشي صح لحد ما أوصل الوزن المثالي باْذن الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.