تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو

باْذن الله
وان شاء الله مايجي رمضان الا وحنا رشيقات
ياحلو الرشاقه تخليك صج تحركين ولا تحسين بثقل قرب رمضان الله يسهل علينا صيامة وقيامة اجعلوووو رشاقتكم عشان القيام برمضان صلاه التراويح والقيام عشان نقدر على الوقووف عشان الله يعينا على الرجيم
والله دايم لاجى رمضان أتمنى أكون رشيقه عشان ماتعب بالوقوف بصلاه التراويح والقيام
ربي اعنا منه صحة ومنه عباده
انا راح ارجع للرجيم من يوم الجمعه ونزل يوميات
انا تعبت هالأيام بلاعيم 😢
واحتقان ودوره وفوق هذا الجيوب الانفيه أحسهم كلهم اجتمعوووو 🤕🤕
مره وحده فخربت الرجيم أخذ مضاد حيوى فاطر اكل عدل عشان المضاد مايتعب المعده عندي وهو الحبوب المسكنه الحمد لله على كل حال

الف سلامه عليك ياقلبي
فعلا احتقان وجيوب ودوره كل وحده لحالها ازمه كيف اذا اجتمعت الله لايحرمك الاجر
وبالنسبه لرمضان متحمسه كمان اننا نكمل في الجروب ونساعد بعض في وجبات للفطور خفيفة السعرات ولاتزيد الوزن ونبعد عن المقالي والحلويات ويجي العيد والكل يتفاجا برشاقتنا

ياعمري أجررر وعافيه يارب ما تشوفين شر كثري برتقال وزنجبيل عشان حلقك

حبيبتي بسم الله عليك من الضغط والسكر واعانكم الله على الطلبات
احنا تو خلصنا اختبارات الحمد لله وشكله بعد اسبوعين كمان نبدا اختبارات ثانيه الله يعين

سلامتك ياعمري اشفيكم بسم الله عليكم خذوا فيتامينات بنات ما يصير رجيم بدون فيتامينات تتعبين وتضعف المناعه
الي تبي تحمل تاخذ فيتامين بريجنا كير انا مستمره عليه لي ٤ شهور ماشاء الله الحلو فيه انه مافيه خمائر فما يزيد الوزن ولا يفتح الشهيه 👌🏻😍