سلامتك 🌹
أفضل شي اذا خبصتي نفس ماقلتي الحركة وشغل البيت يحرق وعن تجربه وحاولى ماتنامي الا وإنتي حارقه السعرات الزايده
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 402
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256أم نوف2014 اليوم خبصت يابنات ..😭😭... لان تعشيت من برى ساندويش كباب وحبة فطيره .. 😢😢 بعتبره يوم مفتوح ... عاد تعشيت لان كان معاي دوخه وصداااع مو راضي يفك ... والحين اخذت لي كوب شاي اخضر واعشاب ... وبخلص شغل البيت كامل ..وبحاول امشي على السير ..احر…
- انا معكم ببدا حماااااس هنا مرا
وزني 63
هدفي الاول اوصل 55 سارا 88 سلامتك 🌹 أفضل شي اذا خبصتي نفس ماقلتي الحركة وشغل البيت يحرق وعن تجربه وحاولى ماتنامي الا وإنتي حارقه السعرات الزايده
عاد انا الخميس كملت شهر بالريجيم ..ومااخذت يوم مفتوح ..
لكن جاني تأنيب ضمير انه شهر ماشيه بالسليم واخربها قبل المناسبه😢..
لكن بإذن الله بعوض هذي الأيام ...فراولهـ🍓 انا معكم ببدا حماااااس هنا مرا وزني 63 هدفي الاول اوصل 55
حياك الله معانا ..😍
والله يسهل لك ويوفقك .
.عائشة حبيبتنا الفراشة وسوموناي الاكل بعد الرياضة بيخلي الدم يروح على اماكن اللي عملتي لهم تمارين، يعني ممكن يسمنوا، مشان هيك لبعد بساعة ونصف بيكون احسن، حكي اكثر من أخصائي تغذية، والله اعلم 🤗
سبحان الله اول مره اعرف ..:شو نسوي كل حد يقول شي!!
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.