شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,147

  2. @taif56

    يومياتي للاربعاء :
    الفطور : نص خبزه + جبنه بيضا بالطماطم
    الغدا : صدر دجاجه + طبيخ بطاطس
    سناك : قطعه كيك
    العشا : زبادي ق د + تبوله
    الماي :5.25 لتر
    الرياضه : 40 دقيقه مشي
    وشربت شاي اخضر
    ولله الحمد

  3. @somonay

    كيفكوووووووووووووم
    عن لمس خبصا علعشا
    الفطور:
    طماط وخس ولبنة وتوست ابيض


    الغدا:
    دجاج
    +
    خضار مسلوقه


    العشا:
    توست بالجبن مع بطاطس عمان
    مكرونه
    وخبز خمير
    خبصصصصصصصصصصصصت لكن من كل شي شوي شوي :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.