شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,533

  1. @alklb_almaataaa

    مساء الخير
    فطوري الصباح بعد ماراحوا العيال المدرسه كاسين مويه وباقي بيض مقلي بعد ماصلحت فطورهم قد الملعقه بس
    ماكان لي نفس شبعانه من بعد المصابيب 😅
    الظهر كلت باقي المصابيب خمس حبات مع ملعقتين زبادي وثلاث تمرات
    بعدها بساعه قهوه سودا
    المغرب شوي مكسرات وورقيات
    العشا تسعه كان فطائر جبن شغل البيت
    لي ساعه الان حان وقت القهوه السودا 😂
    المويه تمام
    رياضه صفر من بعد أمس حسيت بالم بالساقين كثرت مشي ورقص وكنسلت خفت يزيد علي وبكره خميس معزومه بعد 😩


    وسويت ماسك لوجهي قبل شوي طين هندي خلطته بمويه ورد وحطيته لين شد معي تقريبا 20 دقيقه
    ورطبته بكيوفي يعطي نضاره ونعومه
    بروح اسوي القهوه وسلامتكم ⁦❤️⁩⁦☺️⁩

  2. @hyroshyma_2

    حـ.يـ.ـا.ة
    حبيباتي ابنصحكم بكتاب اسمه ( استطيع ان اجعلك نحيله ) لـ بول ماكينا جداً جداً رائع فعلاً اتمنى كل شخص يبغى ينزل وزنه يقراه يتكلم فيه عن اربع قواعد ذهبيه في حال اتبعتيها راح ينزل وزنك – بإذن الله – بدون تعب اللي هي : 1-عندما تكو…
    شكرا 🌹

  3. @shhodh_2_1

    صاحبة الموضوع
    الاسبوع الثامن
    الفطور قطعه تست وحده عليها تونه وكوب قهوة
    سناااك كورن فلكس وشوي حليب
    الغذاء شوربه لحم مفروم ونصف رغيف خبز
    بعد الغذاء مباشرة مغلي زنجبيل
    العصر كوب شاي لوحده
    العشاء حبة موزه وعلبه زبادي بنكهه الفراوله
    الرياضه والماسك تمام
    الماء نص نص
    والحمد لله
    لاتنسو المزان غدااا

  4. @hyroshyma_2

    مرحبااااا ياحلوات
    أفطرت خبز سويتو على طاوة البيض بحجم أقل من الخبز الشامي وحشيتو جبنة فيتا لايت وخيارة
    الغداء والعشاء حبة نوجتس <<نحنا بالبيت مدمنين نوجتس أعوذ بالله ..مع رز وملوخية
    الرياضه 15 دقيقة
    الموية تمام
    الزنجبيل تنام والحمدلله
    المشكلة يبقى في طول اليوم الواحد يتعرض لضغوطات مرات
    أشوف عيالي يأكلون شبس واشتهيه مررة أو يجبون خبز حار من المخبز وأخذ قضمه منو 😢حقيقي انا في جهاد والله
    الله ينصرني على نفسي وانحف

  5. @shhodh_2_1

    صاحبة الموضوع
    القلب المعطاء
    مساء الخير فطوري الصباح بعد ماراحوا العيال المدرسه كاسين مويه وباقي بيض مقلي بعد ماصلحت فطورهم قد الملعقه بس ماكان لي نفس شبعانه من بعد المصابيب 😅 الظهر كلت باقي المصابيب خمس حبات مع ملعقتين زبادي وثلاث تمرات بعدها بساعه قهوه سودا الم…
    ما شاء الله ...غدا افضل باذن الله واكثر التزام

    عادي روحي للعزومه وحاولي تنتقي الاكل المفيد والغير دسم قدر الامكان

    وما تقولي عامله دايت عشان الكل بينط ويقول والله كذا احلي وانك مو دبه وانك حلوة واليوم كولي عادي ....ووووو.......الخ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.